Факт №1: Объятия снимают стресс

Исследования доказали, что объятия снижают уровень гормона стресса. 20-секундные объятия — это всё, что нужно, чтобы уменьшить вредное физическое воздействие кортизола на наш организм, в том числе его влияние на артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Факт №2: Объятия уменьшают боль

Крепкие объятия бойфренда после долгого дня иногда всё, что требуется, чтобы чувствовать себя лучше. Это простое и незатейливое действие высвобождает окситоцин, который является гормоном счастья. Окситоцин повышает нашу иммунную систему и уменьшает боль.

Факт №3: Объятия примиряют людей

Невербальная коммуникация говорит о многом, даже если мы не до конца это понимаем. Когда вы чувствуете, что спор ведёт в никуда, просто подарите человеку свои объятия и он сразу поймет, что вы не хотите ссориться и дорожите этими отношениями.

Объятия примиряют людей и делают мир лучше / Pexels.com

Факт №4: Объятия улучшают иммунитет

Окситоцин играет ключевую роль в борьбе с болезнями, поэтому часто обнимающиеся люди, как правило, выздоравливают быстрее. Также окситоцин снижает тягу и привыкание к различным веществам, например, сахару и спирту.

Факт №5: Объятия делают вас менее сварливой

Люди, лишенные человеческого прикосновения, часто более напряжены, чем все остальные, что в конечном итоге влияет на их физическое и эмоциональное здоровье. Объятия имеют практически мгновенное воздействие на организм, понижая частоту сердечных сокращений, обладая успокаивающим действием и приводя к более оптимистичному настрою.

Факт №6: Объятия влияют на развитие детей

Наука доказала, что дети, которых обнимали не так часто, как других, хуже усваивали новые навыки. Они позже начинали говорить и ходить, поэтому не скупитесь на объятия для детей!

Не скупитесь на объятия для своих детей / Pexels.com

Факт №7: Объятия помогают работать лучше

Крепкие объятия стимулируют нервную систему, уменьшают чувство одиночества, повышают самооценку, разряжают напряженность и показывают признательность за всё. Стоит отметить, что всё это, как вы уже поняли, положительно сказывается на рабочем процессе.

Факт №8: Объятия улучшают настроение

Обнимая даже неодушевленный предмет, например, плюшевого мишку, вы становитесь более беззаботной и спокойной. Ученые считают, что это может придать вам положительную энергию для каких-либо свершений в жизни.

Факт №9: Объятия спасут мир

Прикосновения — это универсальный язык, который наиболее точно могут выразить наши эмоции. Просто обнимайтесь и мир будет вечен :)